İlk yapılacak şey sakinleşmek. Sınav başladığında sorulara ilk baktığınızda sanki bir şey bilmiyorsunuz, her şeyi unuttunuz gibi gelir. Çok normaldir. Bilgiler ayni noktada sizi beklemiyor. Bir iki soluk alın. Rahatlayın. Bir yere gitmediler.

Sizin sakinleşmenizi bekliyorlar. O bilgiler bazen dinlemeyle, bazen tekrarla bazen de uygulamalarla yerleşti. Bu bilgilerin yerleştikleri yerden çıkmaları ve kağıda dökülmesi bizim bilgimizi gösterme şeklidir.

İlk işiniz ailenizin size heyecan yaratmasına izin vermeyin. Heyecan sizin heyecanınız olsun. İçinizden gelen kadar olsun yeter. Yemek ısrarlarına kulağınızı tıkayın. Sevdiğiniz şeylerden az az yiyin. Çok ekşi, çok acı, şeylerden uzak durun. Alışık olmadığınız şeyler yapmayın. Trafikte fazla kalmadan bir kaç günü sakin geçirin.

Sınavda biraz heyecanlı olmanın yararı vardır. Aşırı heyecanlı olmak ise bilgileri unutturur. Bilgiler sınav sırasında aşırı heyecandan dolayı hatırlanamayabilir. O zaman öncelikle heyecanı normal bir seviyede tutmak lazım.

Bazen maratoncunun etrafındaki kişilerin davranışları heyecanlandırır. Bunlar kimler? Bunu bilmeli, gereksiz yere heyecanlandıran, başaramam korkusuna sürükleyenleri çok yakın da olsa, sınav aşamasında yakında olmasına, heyecana ortak etmemeli. Ebeveyn bile olsa, ona bu durumu açıklayarak yardımcı olmasını istemeli.

Sınavdan kağıdı kalemi bırakıp çıkan, bilgilerin toparlanmasına fırsat vermeyen çok öğrenci tanıdım. Normal bir sınav heyecanı içerisinde, panik yaşar da hatırlayamayacağım korkusuna düşerse aldanır. İlk yapılacak şey sakinleşmek olmalı. Bir yudum su içmek, arkaya yaslanmak, sakin bir şekilde düşünüp kalp atışlarını normale indirmek başarmanızın başlangıcı olur. Düşüncenin toparlanması beklenmeli.

 Zihnimizde yaşanan kargaşa sakinleşmeden sona ermez. Zihin toparlanmaya alıştırılmalı. Yaşam bir sınav olduğuna göre kaçış yok. Bu gün ortaokul, lise, üniversite derken yaşamda sayısız sınavla karşılaşılıyor.

En basit şeyler bile unutulduğunda, düşünülür, zaman verilir, o önemsiz şeyi hatırlamaya zorlanırız. Sonunda “Ha, tamam buldum,” deriz. Sınav zamanı genelde, “ya unutursam,” “hatırlayamayacağım” gibi bir heyecanı bir kenara koyun. Apar topar bütün aile sınav kapısına gitmek size iyi geliyorsa öyle olmasını isteyin. Sınavdan bir önce çok farklı ve yorucu programlar yapmayın. Değişiklik yaratmaya çalışmayın.

Bazıları dinlenerek geçirir bazıları çalışmaya devam ederek. Yeni bilgilerden çok tekrarlamak daha iyi olabilir. Yeni bilginin yerleşmesi zaman alabilir. İyi bir uyku her zaman iyidir. Sağlığınız çok önemlidir. Size dinlenmiş sağlıklı bedeniniz ve dinlenmiş beyniniz yardım edecek. Ne çok yemek yiyin ne de az bir düzen içinde beslenin. Ilık bir banyo çok rahatlatır. Sınava giderken rahat giysiler giyin. Çok sıkı olmasın. Rahatsız etmedin sizi.

Sınavdasınız sizi rahatsız eden davranışlar varsa görevlilere söyleyebilirsiniz. Her zaman çok anlayışlı davranırlar. Özel sınav kalemleri işinizi kolaylaştırır. Kullandığınız kalemlerden olsun. İyi bir silgi işinize yarar. Sınava hazırsınız. Bilginizi ortaya dökme zamanı geldi. Ne kadar çalıştığınızı, ne kadar hazır olduğunuzu sizden daha iyi kimse bilemez.

Öncelikle güvenin. Bilin ki sonuç ne olursa olsun aileniz sizin yanınızda eğitiminiz için ne gerekirse yapmaya hazır. Mutluluğunuzu kaybetmeyin. Hayat sınavlarla dolu.

Her sınav bir deneyim, her sınav çok olumlu bir yatırım. Yeter ki sağlığınıza dikkat edin, kendinize güvenin.